Cara Diet Sehat Dengan Yoga

Buat kamu yang sedang melakukan program diet pasti wajib hukumnya untuk menjaga pola makan dan hidup sehat. Selain menjaga pola makan yang sehat, hidup sehat seperti rutin melakukan olahraga merupakan kunci sukses diet. Dan salah satu olah raga rutin yang bisa kamu coba lakukan yaitu dengan Yoga.

Sebagaimana diketahui yoga adalah salah satu olah raga yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan pernapasan. Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam yoga yang jika rutin dilakukan selama satu jam dapat membakar kalori lebih banyak daripada berjalan kaki. Berikut ini beberapa gerakan yoga yang efektif membantu menurunkan berat badan kamu.

1. Paschimottanasana

Untuk pemula mungkin posisi ini akan sulit yaitu duduk dengan posisi kaki lurus kedepan kemudian mencium lutut dengan  punggung lurus, tapi dengan sering berlatih akan bisa mencapai posisi sempurna seperti ini. Karena gerakan yoga ini sangat efektif untuk membakar lemak dibagian perut dan juga mengatasi nyeri punggung

7 Tips jitu Membuka Usaha Jasa Catering

Catering termasuk bisnis yang cukup menjanjikan, profit yang didapat dalam usaha catering bisa mencukupi kebutuhan hidup, karenanya banyak orang mulai melirik bisnis yang satu ini. 

Namun dalam memulai bisnis Catering ini, hobi saja rasanya tidak cukup untuk membuat bisnis ini maju dan berkembang, maka dari itu kita harus mengetahui apa saja langkah awal yang diperlukan untuk Memulai Bisnis Catering ini dan bagaimana cara mengembangkannya agar bisnis ini bisa bertahan di tengah persaiangan bisnis catering lain yang cukup ketat.

Bisa dibilang bisnis catering ini termasuk salah satu bisnis yang tidak akan pernah mati, asal bisa mengelolanya dengan baik dan professional. Untuk mengetahui langkah awal memulai bisnis catering agar bisa menuai sukses sebagaimana yang diharapkan kebanyakan orang, simak beberapa panduan berikut ini :

Ingin Jadi Freelancer Sukses? Ini Dia Tips Jitunya

Sebagai pekerja kantoran melihat tumpukan file kerjaan di meja kerja dan mengerjakan hal yang sama secara berulang tanpa adanya tantangan baru mungkin sudah terbiasa, namun suatu saat hal tersebut akan menimbulkan rasa jenuh dan membosankan.

Sehingga tidak jarang banyak pekerja yang memutuskan untuk keluar dan mencari kebebasan dengan melakukan kerja freelance. Tapi menjadi seorang freelancer tidaklah semudah yang dibayangkan.

Berikut ini 10 tips jitu menjadi freelancer yang sukses:

1. Adaptasi bekerja sebagai freelance

Memulai Bisnis Jasa Fotografi Dengan Modal Minim

Fotografi adalah salah satu hobi yang bisa menjadi bisnis jasa anda bila Anda adalah seseorang yang berbakat dalam mengambil gambar-gambar yang bagus dan menarik untuk dipajang serta menikmati bekerja dengan orang lain.

Fotografi didukung oleh equpment yang sangat canggih dan berbagai jenis, semakin banyak uang yang di belanjakan, semakin berkualitas pula peralatan yang dapat Anda beli. Selain itu, semakin intensif pula usaha pemasaran yang bisa Anda lakukan.